Знаменитости с гипертонией. Фотопроект российские знаменитости, похожие друг на друга 2018-11-17 08:40

86 visitors think this article is helpful. 86 votes in total.

Как снять повышенное давление: причины и профилактика

Знаменитости с гипертонией

Полина Гагарина похожа на Диану Крюгер, а Юлию Снигирь можно перепутать с Марион Котийяр — у многих отечественных звезд есть двойники за рубежом. Но некоторые персоны могут встретить близнеца, не уезжая из страны. В материале — российские знаменитости, весьма похожие друг на. function(e){"use strict";if(Event Listener){e._mimic=!

Next

Полезные продукты для гипертоников при высоком давлении.

Знаменитости с гипертонией

Продуктов, полезных при высоком давлении Как снизить артериальное давление с помощью еды? Конечно, перестать щедро солить пищу. Но отказ от соли еще не гарантия, что сердце и сосуды в. Гипертония – одна из наиболее частых проблем, особенно в зрелом возрасте. Чтобы привести давление в норму, не обязательно прибегать к помощи лекарств, ведь есть более натуральные, доступные и, главное, полезные средства! 5 мощных ингредиентов, входящих в состав этой смеси, обладают целебным эффектом сами по себе, а в сочетании дают потрясающий эффект. Снижение уровня плохого холестерина, закупорки артерий и повышение эластичности сосудов, укрепление иммунитета, профилактика инфекционных заболеваний — это далеко не полный список полезных свойств!

Next

Гипертония или всд - Кардиология - бесплатная консультация врача-кардиолога - отвечает Сиротенко Михаил Витальевич - Здоровье Mail.Ru

Знаменитости с гипертонией

Сезон охоты на грибы в самом разгаре. С нетерпением мы ожидаем выходных, чтобы рвануть в лес, собрать ведерко лисичек, подосиновиков, а если повезет, то и боровиков. А кто из знаменитостей тоже любит собирать грибы? В подборке выходного дня на LADY — звездные грибники. Гипертония, или повышенное артериальное давление – это удел исключительно homo sapiens. Можно с полной уверенностью сказать, что представители животного мира не страдают от этого недуга – гипертония настигает лишь человека. Однако с ней можно не только полноценно жить, но и очень эффективно бороться! Трудно поверить, но до середины 19 века люди даже не слышали о такой проблеме как повышение артериального давления. Более того, официально первый случай потери сознания пациента вследствие резкого скачка кровяного давления был зарегистрирован лишь в 30-е годы 20-го столетия в одной из Европейских стран. В то же самое время ни на Востоке, ни в Азии, ни в Африке, где степень урбанизации в те годы была очень низкой, подобных случаев еще не наблюдалось. Измерить артериальное давление очень просто – однако следует точно знать, какие именно цифры соответствуют норме. У молодых и полностью здоровых людей, независимо от пола, нормальным давлением считается 110/70-120/80 мм ртутного столба. С возрастом и у мужчин, и у женщин давление повышается, чему в значительной степени способствуют длительные эмоциональные нагрузки, стрессовые ситуации, гипотония, атеросклероз, чрезмерное употребление поваренной соли, курение, злоупотребление алкоголем. Поэтому становится возможным считать нормальными цифрами артериального давления значения до 140/90 мм ртутного столба. Все измерения, показывающие превышение этих значений, свидетельствуют о риске развития гипертонии, особенно если подобное превышение отмечается два и более раз в год. Повышение артериального давления обычно сопровождается головной болью, общей слабостью, мельканием «мушек» перед глазами, снижением остроты зрения, головокружением и бессонницей. Позднее, при нарастании тяжести симптомов, требуются уже иные, инструментальные и лабораторные методы исследования. Так выявляются следующие изменения: нарушение ритма сердечных сокращений, возникновение шумов в сердце, границы которого при этом заметно смещаются влево. На начальных этапах гипертонический криз носит относительно «безобидный» характер и проявляется всеми перечисленными выше симптомами в сопровождении тошноты, рвоты, потливости, а также появлением красных пятен на коже щек. Подобные приступы относительно непродолжительны и длятся от нескольких минут до нескольких часов. Гораздо более тяжелая форма криза развивается постепенно, но симптомы ее несравненно опаснее: пациенты могут предъявлять жалобы на снижение чувствительности в конечностях, боли в сердце, окружающие замечают спутанность сознания пациента и нарушение его речи. Однако наряду с четко прописанной доктором схемой терапии и назначенными им лекарственными препаратами нелишним будет знать, какие народные и домашние средства полезно использовать в дополнение к основному лечению. Очень важно помнить, что широко известный и популярный витамин С способен существенно укреплять ослабленую сосудистую стенку и поддерживать работу сердечной мышцы. Поэтому у женщин в положении тоже может повышаться артериальное давление. Есть и те, у кого заболевание появилось еще до беременности и долгое время «дремало» или протекало незаметно, и те женщины, у которых гипертонию вызывает сама беременность. В среднем артериальная гипертензия встречается у 5-30% беременных женщин, но этот показатель в современном мире стремительно увеличивается. Советуем быть осторожнее, а также обратить внимание на народные рецепты, которые могут помочь при возникновении данного заболевания. Надо взять половину стакана ягод, отжать сок, жмых залить малым количеством кипятка и настаивать 5 минут. Затем настой процедить, всыпать туда 3 столовые ложки манной крупы и варить 15 минут. После этого добавить 4 столовые ложки сахара, дождаться закипания и снять с огня. Смесь остудить и, взбивая ее с помощью блендера, добавить отжатый клюквенный сок. Полученную «кашку» можно принимать три раза в день по 3-4 чайные ложки. И еще один рецепт: размолоть в муку , взять полстакана этой муки и развести ее в 200 мл теплой воды. Раствор должен настаиваться сутки, а затем его следует принимать по 2 столовые ложки два раза в день во время еды. Артериальное давление чаще всего повышается вследствие нервного перенапряжения и стресса – а значит, этих провоцирующих факторов надо стараться избегать. Еще лучше стать хроническим оптимистом и попытаться передать это состояние всем окружающим!

Next

ГИПЕРТОНИЯ ИЗЛЕЧИМА. Руководство гипертоника

Знаменитости с гипертонией

Вчера позвонила невестка у сына моего давление на , его даже отстранили от рейса он водитель Такое повышение впервые. Сыну года. Неужели это гипертония, он такой молодой еще. Правда он месяца четыре назад бросил курить, но неделю назад не выдержал, закурил. Полина Гагарина похожа на Диану Крюгер, а Юлию Снигирь можно перепутать с Марион Котийяр — у многих отечественных звезд есть двойники за рубежом. Но некоторые персоны могут встретить «близнеца», не уезжая из страны. В материале — российские знаменитости, весьма похожие друг на друга внешне.

Next

Попрощайтесь с гипертонией и повышенным холестерином! | Golbis

Знаменитости с гипертонией

Осенью обостряются сердечнососудистые заболевания. Они особенно опасны, если человек еще и заражается вирусом. Надо знать, что быстро делать. Об этом рассказала участковый врач Рита Гофман. "Хронические заболевания имеют привязку к сезонам. Если пациент с гипертонией. Как бы ни следили мы за своим здоровьем, к большому сожалению, каждому из нас рано или поздно суждено выпить свою дозу лекарств. С одной стороны, в принятии таблеток нет ничего сложного: засунул в рот, запил и жди чудесного выздоровления. Ведь любое лекарство начнет действовать только тогда, когда окажется в достаточной концентрации в тканях больного органа. Если пить в умеренных количествах, по инструкции, то и проблем нет. Путь действующего вещества до места назначения порой весьма сложен. Я не про питье минералки в принципе, а про запивание минералкой с газом таблеток различных. понятно, там ортофосфорная кислота, она растворит все и вся еще до… Через рот надо попасть в желудок, оттуда в тонкую кишку, затем раствориться в ее содержимом и при этом избежать разрушения из-за воздействия соляной кислоты желудка, ферментов и других компонентов пищи. Наверняка с углекислотой в минералке, могут вступить в реакцию некоторые компоненты таблеток. Очень важно, в какое время суток вы пьете лекарство, делаете это до еды, во время или после, чем запиваете и т.д. Если пить в умеренных количествах, по инструкции, то и проблем нет. Чтобы все было именно так, таблетки нужно принимать правильно. понятно, там ортофосфорная кислота, она растворит все и вся еще до… Инструкция по применению, которую вы найдете в коробочке с лекарством, подробно расскажет об особенностях приема тех или иных таблеток. Однако есть ряд общих советов, которые зачастую не отражаются во вкладыше, т.к.

Next

Жизнь под давлением

Знаменитости с гипертонией

Большинство заболеваний "среднего возраста" стремительно молодеет язвы, гастриты, холециститы, астма, гипертония Например, образ типичного гипертоника сегодня весьма отличается от сгорбленной старушки в растоптанных тапочках с валидолом под языком. И именно. Повышенное давление – одно из наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний, которым страдает каждый пятый на Земле. К сожалению, за последнее десятилетие, гипертония помолодела. У молодых людей она появляется на фоне продолжительного стресса и нервно-психических нагрузок. Зачастую, это трудоголики, без режима отдыха и сна. По статистике дети гипертоников наследуют проблемы родителей и начинают наблюдать первые симптомы в молодом возрасте - избыточный вес. Французские кардиологи доказали, что каждый лишний килограмм поднимает верхний показатель давления на 1.6 мм, а нижний – на 1.3 мм - повышенный холестерин. Однако обратите внимание на следующие симптомы, сопровождающие повышение давления: - головная боль (зачастую в затылке, может опоясывать голову) - головокружение - шум в ушах - покраснение ушей и лица - озноб - тревога, учащенный пульс - мушки перед глазами - отечность ног и рук - тошнота Приручить зверя под именем гипертония на начальных этапах возможно. Для начала, как бы не хотелось, но придется в корне изменить образ жизни. Бросить курить, пить алкоголь и есть большими порциями. Необходимо существенно ограничить животные жиры, так как они повышают уровень холестерина в крови. Следует ограничить употребление соли до 1 чайной ложки в день. Кстати, в продаже есть соль с пониженным содержанием натрия, стоит порядка 30 грн за 350 граммов. Она содержит на 30 % меньше натрия, чем обычная поваренная соль. Необходимо привести в форму свое тело, сбросить по-максимуму вес, заняться легкой физнагрузкой (пешие прогулки, бассейн, йога). Также необходимо исключить из своей жизни стресс и нервное напряжение. Одна точка находиться под мочкой уха, вторая —между бровей. Это невозможно, скажете вы, ведь вся жизнь – это нервы, проблемы, суета. Однако в ваших силах и в ваших интересах научиться относиться к неприятностям спокойно.

Next

10 мифов об артериальной гипертонии. Кардиология

Знаменитости с гипертонией

Кто протянул руку самой действенной медицинской помощи знаменитым пожарным из Чернобыля? Кто продлил жизнь ужасно облученного героя Чернобыля пожарного руководителя Телятьяева на целых лет? Это оказалось под силу только методу Бутейко. Лечение гипертонии этим методом тоже. У толстяка сосуды забиты плохим холестерином, но это еще не все. Меньше жиров животного происхождения и больше овощей, содержащих глутаминовую кислоту (морковь, свекла, кукуруза, помидоры) — она расслабляет стенки артерий и способствует лучшему протоку крови. Соль задерживает в организме воду — увеличивается объем циркулирующей крови, повышается давление. Голова болит, делать ничего не хочется, лечь бы да забыться. Прибавь к этому хроническое переутомление, стресс, курение и прочие атрибуты современной жизни. Во — первых, они не всегда приведут к инсульту, во-вторых, в твоих силах сделать так, чтобы их устранить и снизить риск заболевания гипертонией к минимуму. ВОЗ называет основные причины гипертонии: неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, повышенный уровень глюкозы и содержание жиров в крови. Эти причины гипертонии тот же ВОЗ относит к «промежуточным факторам риска». Причем до 50 лет хроническое повышенное давление чаще появляется у мужчин, после 50 — у женщин. Вполне возможно, в тебе поселился тихий убийца — гипертония. Минздравсоцразвития России, например, сообщает, что гипертонией в той или иной форме страдают 40% твоих взрослых соотечественников (старше 18 лет) и до 60% людей старше 65 лет. Если думаешь, что находишься вне зоны риска, мы тебя расстроим: гипертония может проявиться в любом возрасте. Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно гипертония убивает около 17 млн человек, а к 2030 году эта цифра увеличится еще почти на 7 млн. А хотя бы представляешь, каким оно должно быть в твоем возрасте, при твоем росте и весе? К сожалению, утверждает исследование Blood Pressure Association (Великобритания), таких, как ты, большинство: 74% людей этих показателей не знают и не начинают заниматься здоровьем, пока не дойдут до критической точки. Только за то время, пока ты читал эту заметку — от заголовка до этой строки, — в мире от гипертонии умерли 64 человека. Большому телу требуется больше крови, чтобы снабжать весь этот жир кислородом. «При повышенном весе очень часто наблюдается ряд метаболических нарушений, которые приводят к сахарному диабету, изменению липидных показателей крови, непереносимости глюкозы. Рекомендованная норма для людей в возрасте от 17 до 45-50 лет — 1,5 г «белого яда» в день, а после 50 лет — 1,2-1,3 г. А сосудистая система тут той же пропускной способности, что и у нормального человека. В отдельных случаях — к нарушению проницаемости сосудистой стенки, прежде всего в мелких сосудах, особенно в почках. Переходи на диетическую соль с пониженным содержанием натрия — вкус тот же, а сожрать можно целых 2 г в день. Из-за этого почки начинают фильтровать то, что не нужно, а то, что нужно, фильтровать перестают», — пугает кардиолог Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. И попробуй солить еду не во время приготовления, а прямо в тарелке. Неясно почему, но при таком сценарии вкус соли ощущается ярче даже при ее меньших объемах. Содержание натрия в обычных продуктах (вяленую таранку не берем) не должно превышать 120 мг на 100 г. Более 80% всей соли, которую ты поглощаешь, — это обработанные продукты (полуфабрикаты, колбаса и пр.), консервы, сыр. Кардиолог Елена Голухова: «Я бы сказала, что курение — это один из первых факторов риска при гипертонии. Никотиновые смолы разрушают внутреннюю выстилку сосудов — эндотелий, в результате образуются тромбы. К тому же курение приводит к нарушению выработки веществ, которые обеспечивают нормальную реакцию сосудистой стенки на изменение объема. Кофе — та еще нагрузка на сосуды, к тому же он выводит из организма кальций, который нужен для нормальной работы сердца. Нормальный сосуд реагирует расслаблением, если вы туда пустили больше крови.

Next

Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление) — SportWiki энциклопедия

Знаменитости с гипертонией

Семечки помогут справится с гипертонией. Рекомендуется попробовать всем, кто страдает от гипертонии но не забывать и о лечении назначенном врачом. Семена подсолнечника богаты. Подробнее. Если у вас существует необходимость в контроле артериального давления, вам следует заботиться о том, чтобы не перевозбуждаться, не подвергать себя сильным стрессам (перемена работы или переезд) и не выполнять интенсивных упражнений. Каждое из этих обстоятельств повысит у вас уровень артериального давления. Очевидно, если у вас уже существует гипертония, дополнительное повышение уровня артериального давления может быть опасным. На практике серьезные проблемы во время половых сношений возникают относительно редко. Но это не значит, что не следует осознавать риск и соответственно к нему относиться. У больного во время полового акта могут произойти сердечный приступ, коллапс или инсульт. Особенно рискуют больные, вступающие во внебрачные связи (из-за чувства вины, которое они при этом могут испытывать). Если это случилось, сразу же обратитесь к своему врачу. Кроме поощрения больных в изменении образа жизни в соответствии с программой контроля уровня артериального давления, посоветую вам следующее: больные должны медленно вставать с кровати или с кресла (изменение положения тела меняет величину артериального давления и может вызвать внезапное головокружение) и стараться принимать теплую, а не горячую ванну, так как погружение в горячую воду может привести к резкому колебанию показателей артериального давления.

Next

Профилактика гипертонии. Гипертония и секс.

Знаменитости с гипертонией

Гипертония артериальная гипертензия – это серьезное заболевание, связанное с повышением артериального давления АД. Для взрослых повышенным считается уровень АД от / мм рт. ст. и выше. Лечение гипертонии представляет собой комплекс немедикаментозного и медикаментозного. В начале нового тысячелетия многие, давно известные заболевания, обретают новое лицо. Это становится закономерной платой за избыточный комфорт нашего существования, за ненормальный ритм жизни, за бесконечные стрессы, за физические и нервные перегрузки, за увлечение разнообразными фаст-фудами. Большинство заболеваний "среднего возраста" стремительно молодеет - язвы, гастриты, холециститы, астма, гипертония… Например, образ типичного гипертоника сегодня весьма отличается от сгорбленной старушки в растоптанных тапочках с валидолом под языком. И именно гипертония - а ею сегодня, по статистике, страдает до 35-ти процентов самого трудоспособного возраста - относится к тем заболеваниям, которые проще предупредить, чем потом вылечить. Роль профилактики и здорового образа здесь важна как никогда. К сожалению, бешеный ритм жизни современных женщин далеко не всегда позволяет вплотную заняться собой с учетом не только оптимальных параметров талии и бедер, но и оптимального объема кровеносных сосудов. В начале нового тысячелетия многие, давно известные заболевания, обретают новое лицо. Это становится закономерной платой за избыточный комфорт нашего существования, за ненормальный ритм жизни, за бесконечные стрессы, за физические и нервные перегрузки, за увлечение разнообразными фаст-фудами. Большинство заболеваний "среднего возраста" стремительно молодеет - язвы, гастриты, холециститы, астма, гипертония… Например, образ типичного гипертоника сегодня весьма отличается от сгорбленной старушки в растоптанных тапочках с валидолом под языком. И именно гипертония - а ею сегодня, по статистике, страдает до 35-ти процентов самого трудоспособного возраста - относится к тем заболеваниям, которые проще предупредить, чем потом вылечить. Роль профилактики и здорового образа здесь важна как никогда. К сожалению, бешеный ритм жизни современных женщин далеко не всегда позволяет вплотную заняться собой с учетом не только оптимальных параметров талии и бедер, но и оптимального объема кровеносных сосудов. Чтобы представить то, что происходит при повышенном артериальном давлении, попробуйте вспомнить пожарный брандспойт: если усилить напор воды или зажать шланг, то давление по всему брандспойту сильно увеличится и последствия могут быть самыми непредсказуемыми. Так вот, Казалось бы, ну, какая тут проблема: подумаешь, поднялось давление - стоит всего лишь принять таблетку, и оно исчезнет. Увы, на самом деле все далеко не так уж и просто, и вопросы, касающиеся повышенного артериального давления, чрезвычайно серьезны и актуальны. А с учетом того, что захватывает она все более молодой круг людей, то проблема становится просто сверхактуальной. Нужно сказать, что словами "артериальная гипертония" обозначают стабильно повышенное артериальное давление (АД). Это происходит при сужении сосудов, которые начинают реагировать спазмом и более высоким повышением цифр АД на смену погоды, эмоций и физическую нагрузку. В итоге, начинает резко ухудшаться самочувствие, появляется быстрая утомляемость и усталость, головная и сердечные боли. АД способно приводить к многократному повышению риска развития инфаркта миокарда или мозгового инсульта, а также слепоте, почечной недостаточности. Первая цифра означает давление в артериях в момент сердечного сокращения, а вторая - отражает давление в артериях в момент расслабления сердца. Как правило, С возрастом порог "нормы давления" повышается. Поэтому, кстати, говоря, артериальную гипертонию иногда и называют "молчаливым убийцей". Нормальными же цифрами АД считаются 110-139/ 80-89 мм. Человек старше 50-ти может себя нормально чувствовать и при АД 160/90, а в возрасте до 30-ти лет стойкое повышение давления до уровня 140/90 способно привести к настоящему гипертоническому кризу. АД записывается двумя цифрами: максимальная - определяет систолическое АД, а минимальная - диастолическое АД. Однако у молодой женщины 25-30-ти лет при активном образе жизни, сопровождающемся стрессами, даже разовое резкое повышение АД должно вызвать тревогу и обращение к врачам. При первичном обращении с жалобами на повышенное АД врач, в зависимости от уровня давления больного, будет решать, какое лечение ему назначить. Если цифры не слишком высокие, то лечение, как правило, начнется с немедикаментозного. Что именно оно в себя включает, и какие рекомендации может вам дать доктор? Совершайте ежедневные пешие прогулки (но не бег, при котором отмечается повышение АД), не менее 40 минут в среднем, а затем и более быстром темпе, займитесь плаванием. Уже доказано, что не очень интенсивные упражнения заметно помогают снизить давление. а если при этом идет еще и потребление алкоголя, то риск удваивается и сохраняется в течение получаса. Так что, пытаясь снять стресс после работы сигаретой и бокалом вина, вы только увеличиваете потенциальную опасность. пива; для женщин, соответственно, в два раза меньше. Вообще, сократите количество потребляемого вами алкоголя. Допускаемая при гипертонии суточная норма для людей 30-40 лет: для мужчин - 50-60 мл. , имейте в виду, что давление резко подскакивает, когда люди переживают стресс. Если у вас появились подозрения, что существует связь между вашим кровяным давлением и стрессом, который вы переживаете, измерьте давление несколько раз в день в различных ситуациях. Определите, зависит ли ваше кровяное давление от стресса. В такой ситуации помогают различные приемы медитации, релаксации, глубокого дыхания. А иногда и вовсе достаточно того, чтобы обсудить свои проблемы с кем-нибудь из близкого вам окружения. (кстати, это весьма полезно, даже если давление в норме), тем более, если вы принимаете лекарства от гипертонии, особенно мочегонные, потому что большое количество соли может уменьшить действие препаратов, понижающих давление, или заставит увеличить их дозу, повышая, тем самым, риск побочных явлений. Знайте, что пища, включающая в себя богатые белком продукты животного происхождения (мясо, яйца, необезжиренные молочные продукты) часто провоцирует повышение давления, зато стабильному его понижению способствуют рыба и растительные масла. По мере возможности обходитесь нежирным творогом (принимать его желательно ежедневно), для приготовления пищи используйте только жидкие растительные масла: кукурузное, оливковое, соевое, подсолнечное. Откажитесь от всевозможных "перекусов" такой притягательной едой из "фаст-фудов" - количество холестерина в ней просто зашкаливает за все нормы. Все эти нехитрые меры оказываются, как правило, очень действенными на начальной стадии гипертонии. Но при отсутствии эффективности назначается и медикаментозное лечение. Принципы его заключаются в том, что лечение начинается с принятия какого-нибудь одного препарата (с минимальных доз) и уже затем, при недостаточном эффекте лечения или плохой переносимости, последует переход к препаратам другого класса. При этом желательно использование препаратов длительного действия (при однократном приеме); использование оптимальных сочетаний нескольких препаратов. Кстати говоря, столь популярный у нас адельфан на самом деле имеет достаточно неприятные побочные эффекты и не служит панацеей от повышенного давления. Или регулярно, в течение двух месяцев, попейте смесь (по 1 стакану) соков свеклы, моркови, редьки и лимона. Можно попробовать и народные средства, если вы являетесь стойким противником таблеток. Добавьте туда 3 столовые ложки меда и принимайте эту смесь по столовой ложке 2-3 раза в день до еды. Конечно же, решение - лечить или не лечить - в конечном счете остается за больным. Однако, учитывая то, что каждый третий из нас имеет повышенное АД, и зная об его тяжелых последствиях, все же есть смысл вовремя заняться профилактикой и своевременно обратиться к специалисту. Возьмите 2 столовые ложки (в равных частях) сбора пустырника, сушеницы, плодов или цветков боярышника, залейте 0,5 л.

Next

Не ешьте это! Список опасных

Знаменитости с гипертонией

Нельзя есть продукты с добавкой Е глутамат натрия. Берете упаковку товара в магазине и. По нему движется кровь, которая обеспечивает обмен веществ. С возрастом сосуды становятся слабее, забиваются, кровь уже не может циркулировать нормально, поэтому в жизнедеятельности человека появляются сбои. Первыми признаками проблем с сосудами являются ухудшение настроения, плохое самочувствие и быстрая утомляемость, гипотензия. Современная жизнь делает для этого максимум возможного. Вовремя проведенные чистка и укрепление сосудов народными средствами позволят избежать походов по врачам и снова чувствовать себя превосходно. Повсюду стрессовые ситуации, напряженный рабочий график, много неприятностей. В конечном итоге нервная система дает сбой, появляются головные боли, скачет артериальное давление. Неправильное питание приводит к образованию в сосудах холестериновых бляшек. Малоподвижный образ жизни также не способствует работе сосудов на полную мощность, они "застаиваются". Курение и злоупотребление алкогольными напитками также не способствуют чистоте сосудов. Засоренные сосуды организма могут стать причиной большого количества различных заболеваний. Обратиться к врачу либо попробовать укрепление кровеносных сосудов народными средствами стоит тогда, когда бывают: С возрастом людей все чаще мучают проблемы с сосудами. Зачастую наибольшие трудности возникают с сосудами головного мозга. Часто нарушение работы сосудов головного мозга приводит к летальному исходу. После 50 лет риск такой смерти резко возрастает, и каждые последующие 5 лет он увеличивается в 2 раза. Согласно исследованиям, у людей в возрасте от 50 до 59 лет высока вероятность получения геморрагического инсульта, то есть кровоизлияния в мозг. В возрасте от 60 до 79 люди чаще страдают из-за ишемического инсульта, то есть из-за тромбоза сосудов мозга. По статистике, из-за инсульта умирает от 40 до 50 % заболевших. Если же пациент выжил, то последствия оказываются тяжелыми. Какие люди входят в зону риска и могут получить инсульт? В некоторых случаях утрачивается возможность движения, наступает паралич. Первыми в этом списке становятся те, у кого есть наследственная предрасположенность. Следующими являются люди, страдающие гипертонией и атеросклерозом. Но нецелесообразно говорить только о них, инсульт может случиться у каждого. Можно и нужно проводить очищение и укрепление сосудов народными средствами. Также эти способы помогут стабилизировать давление и улучшат кровоснабжение мозга. После рубежа 50 лет желательно принимать их в качестве профилактики. Через месяц можно продолжить укрепление сосудов головного мозга. Потребуются такие травы, как лабазник, пустырник, сушеница и плоды шиповника. 4 столовых ложки смеси завариваются в 1 литре кипятка и настаиваются в течение 8 часов. Народные средства в этом плане – наилучшие помощники. Теперь потребуется по 2 столовых ложки луговой герани (травы), плодов софоры японской, а также цветков донника. Все это заливают 2 стаканами кипятка, а затем заваривают в термосе в течение ночи. Готовый отвар процеживают и принимают 3-4 раза в день по трети стакана. Народные средства дают огромнейший выбор таких способов. Для очищения сосудов и возвращения им эластичности можно попробовать следующий народный рецепт. Начинать заниматься профилактикой лучше с изменения питания, так как холестерин, забивающий сосуды, берется именно из пищи. Смешиваются цветки ромашки и зверобоя, почки березы, бессмертника и тысячелистника. Принимая несложные настои и отвары, можно обеспечить укрепление сердца народными средствами. На курс лечения нужно по одному стакану каждого ингредиента. И сосудов чистка будет проведена, и нервная система спокойна. Утром, проснувшись и сев на кровати, можно провести массаж головы и лица. Нужно зажать мочки большим и указательным пальцами, а затем в течение минуты массировать их по часовой стрелке. Пальцы широко растопыриваются и немного сгибаются на кончиках. Круговые движения также продолжаются в течение минуты. Массируют их, водя указательными пальцами против часовой стрелки. Столовая ложка трав заливается полулитром кипятка и настаивается. Пить стакан снадобья рекомендуется перед сном с добавлением ложки меда. Массаж также способствует такому явлению, как укрепление сосудов. После этого уши следует растереть ладонями, пока они не покраснеют. Делается массаж 20 секунд, после чего следует прерваться на 10 секунд и повторить процедуру. Утром оставшийся с вечера настой подогревается и также выпивается с медом. Такой массаж дарит человеку заряд бодрости на весь день, настраивает его на положительный лад, а также способствует укреплению сосудов головы. Важно проводить укрепление стенок сосудов народными средствами. Но также следует предпринять и ряд защитных мер, которые помогут справиться с недугом. Если вы не рискуете обливать все тело, то вполне можно принять и ножные ванны. Обычная утренняя зарядка также отлично укрепляет сосуды. Всего 10-15 минут в день позволят чувствовать себя гораздо лучше, а кровь будет хорошо приливать ко всем органам. Для зарядки можно воспользоваться комплексом упражнений, знакомых еще со школы. Утром очень сложно заставить себя делать зарядку, но когда это войдет в привычку, то и настроение будет отличным, и тело – более выносливым, и сосуды – чистыми и здоровыми. Желательно постараться дотянуться кончиками пальцев до пола. Это упражнение действует так же, как и укрепление сосудов ног народными средствами. Для начала садимся на пол и широко расставляем ноги. Наклоняемся, стараясь при этом достать пол локтями. Должно быть несколько подходов, которые можно разбавлять короткими передышками. Отлично укрепляет сосуды и известное упражнение «велосипед». После проделывания указанных упражнений можно немного походить по комнате на коленях. Правильное питание также обеспечивает укрепление сосудов. Народные средства, наряду с соблюдением диеты, действуют эффективней. Диетологи советуют питаться 4-5 раз в день, порции должны быть небольшими. Если сосуды в организме слабые, после обильной пищи возникает чувство слабости, может появиться головокружение и шум в ушах. Происходит это потому, что кровь приливает к желудку. Следует отказаться от вредных привычек, так как и табак, и алкоголь сильно ухудшают работу артерий. Может возникнуть спазм сосудов, они даже могут закупориться. Укрепление сосудов народными средствами достигается добавлением в рацион красной и черной смородины, малины, калины, крыжовника и грецких орехов. Изменив образ жизни, перейдя на правильное питание, выполняя утреннюю зарядку, можно получить и отличное самочувствие, и укрепление сосудов. Регулярное употребление этих продуктов и выполнение зарядки поможет обрести здоровье, а сосуды будут эластичными и крепкими. Народные средства лучше и во многом эффективней медицинских.

Next

Тренировки с гирями Men's Health

Знаменитости с гипертонией

Чем могут быть опасны упражнения с тяжелыми металлическими шарами. Эксперты по лечебному питанию рассказали, какие продукты способствуют улучшению самочувствия у людей, страдающих от гипертонии. Одними из важнейших для стабилизации артериального давления, по их словам, являются продукты, содержащие много калия и магния. Составляя повседневную диету для пациентов с повышенным давлением, врачи отмечают, что пациенты должны знать, что им полезно есть, но от чего следует отказываться без всякого сожаления. На самом деле полностью отрекаться от соли не нужно, об этом изданию «Орловская правда» рассказала диетолог Галина Медведева. Она отметила, что съедать до шести граммов соли в день для людей с гипертонией не опасно. Лучшие источники калия — это запеченный в кожуре картофель, курага, абрикосы. Помимо этого людям с гипертонией эксперты рекомендуют для питания продукты, содержащие липотропные вещества (холин, метионин). Продукты с магнием и насыщенные йодом морепродукты тоже должны быть на столе у гипертоников. Людям с повышенным давлением медики посоветовали обязательно включить в меню изюм, бананы, персики, а также овсяную кашу, гречневую кашу, морскую капусту.

Next

Давление в норме. Как победить гипертонию? Советы.

Знаменитости с гипертонией

Как не попасть в печальную статистику, АиФПетербург рассказали эксперты. Когда речь заходит о проблемах связанных с артериальным давлением, первое, что приходит на ум - это гипертония. Если у человека обнаружили гипертонию, это не значит, что нужно бежать в аптеку и панически скупать новомодные препараты. Бороться с повышенным давлением вполне реально и без медикаментов. Для того чтобы вовремя определить заболевание, необходимо контролировать давление и своевременно проходить медицинский осмотр. Но чтобы знать, как это делать правильно, необходимо понять, что представляет собой этот недуг. Гипертония - это распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, которое проявляется периодическим или постоянным повышением артериального давления. Механизм заболевания таков: мелкие сосуды находятся в напряжении, вследствие чего нарушается ток крови, крупные сосуды испытывают чрезмерное давление на стенки, сердечная мышца увеличивается, а полости сердца расширяются, будучи не в силах протолкнуть кровь. В свою очередь, сосуды уже не могут полноценно питать сердце кислородом, потому что нарушен кровоток. » - спрашивают многие люди, которым раньше не приходилось сталкиваться с таким состоянием. В результате сердечная мышца испытывает кислородное голодание. По своей сути гипертония - это повышение давления, причиной которого является реакция организма на внешние и внутренние факторы. Даже у полностью здорового человека происходят скачки давления при физических нагрузках или в стрессовой ситуации, но все быстро нормализуется естественным образом. При этом понижение давления может свидетельствовать о слабости сердца. При этом организм гипертоника не способен адекватно справиться с нагрузкой, ведь, кроме внешних факторов, на него влияют и внутренние нарушения. Каждый этап гипертонии имеет определенный уровень артериального давления.1 степень. При этом оно нормализуется самостоятельно и не требует медикаментозного вмешательства. Лечение гипертонии без лекарств особенно эффективным является для людей с 1 и 2 степенями заболевания. О частоте заболевания можно судить по данным статистики. Характерной особенностью данной степени является давление в пределах 140-160/90-100.2 степень. Большую часть времени человек страдает от повышенного давления. Также существует такое понятие, как злокачественная гипертония. Известно, что 30% людей сталкиваются с повышенным артериальным давлением периодически, а 15% населения постоянно страдают от гипертонии. Это состояние характерно для относительно молодых людей в возрасте от 30 до 40 лет. Особенность злокачественной гипертонии заключается в предельно высоком давлении, которое может достигать 250/140. Сосуды почек не способны справиться с такими показателями, что приводит к их изменениям. Склонность к гипертонии имеют люди, которые: ведут сидячий образ жизни, страдают излишним весом, находятся в состоянии постоянного стресса, часто переутомляются, имеют плохую наследственность, страдают заболеваниями, являющимися причиной вторичной гипертонии. Кроме этого, ситуацию усугубляют вредные привычки, хроническое недосыпание, увлечение жирной и соленой пищей. Схема лечения гипертонии может быть подобрана только квалифицированным врачом на основе результатов обследования. И такие рекомендации необходимо неукоснительно выполнять. При этом можно облегчить свое состояние при помощи домашних средств. Существует целый комплекс народных методов по борьбе с гипертонией. Такое лечение включает: терапию при помощи трав, легкие массажи, направленные на расслабление мышц, ванны с успокаивающим эффектом. А регулярное применение народных методов в тандеме с традиционной медициной способно облегчить состояние даже при тяжелых формах гипертонии. Для достижения максимальных результатов придется отказаться от вредных привычек и перейти на здоровое питание. Обильное употребление этого минерала приводит к задержке воды в организме, что, в свою очередь, чревато отеками и повышением давления. Рекомендуется дополнить рацион зеленью и ароматными специями, что придаст блюдам приятный и яркий вкус, а также укрепит ваш организм. Эффективное лечение гипертонии без лекарств предполагает соблюдение режима дня. Также желательно не переутомляться, по возможности отдыхать днем, а ночью спать не менее 7-8 часов. Ведь полноценный сон даст организму возможность восстановиться. Кроме того, нужно определить время для ежедневных прогулок и занятий спортом. Активный образ жизни и нахождение на свежем воздухе стимулирует кровообращение, что благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Таким образом, человек способен обеспечить надежную почву для лечения гипертонии или провести профилактику этого заболевания. Народные методы лечения гипертонии более широко представлены фитотерапией. Подобное лечение не требует особых усилий от больного. Терапия включает в себя различные чаи, настойки и отвары. Основой таких средств являются травы или травяные сборы, обладающие определенными свойствами: успокаивающими, спазмолитическими, мочегонными, гипотензивными. Кроме этого, многие травы насыщают сосуды полезными веществами. Перед тем как начать фитотерапию, необходимо согласовать с врачом перечень предполагаемых к приему трав, их дозировку и продолжительность курса. Заготавливать травы самостоятельно не рекомендуется, ведь некоторые растения имеют ядовитых «близнецов», да и могут быть опасны в определенные периоды роста. Хотя улучшение наступает достаточно скоро, это не является поводом для прекращения приема средств. После консультации у доктора можно браться за лечение травами. Особо эффективными считаются свежесобранные травы от гипертонии, о которых и пойдет речь далее. Если человек не сталкивался с перепадами в давлении, а причиной скачка стал сильный стресс, применяют следующий комплекс трав: корень валерианы лекарственной, хвощ полевой, сушеница болотная и пустырник. Лечение гипертонии 1 степени и состояний, когда повышенное давление комбинируется с сердечной недостаточностью, можно проводить с помощью следующего средства. Необходимо взять одну часть хвоща полевого, листьев березы и адониса весеннего. К перечисленным травам добавляют две части – сушеницы болотной, боярышника (цвет) и пустырника. Следующий рецепт применяется при повышении давления и особенно хорошо подходит женщинам в возрасте после 40 лет. Для сбора необходимо взять все травы в равном количестве. ложка смеси и прогревается 15 минут на водяной бане. Ингредиенты: ромашка аптечная, мята перечная, лапчатка гусиная, тысячелистник, крушины кора. Также полученный состав можно залить в термос и настаивать 1 час. После этого травы процеживают и принимают на протяжении дня за полчаса до еды. Лечение гипертонии на основе этой ягоды является весьма эффективным. Сок из калины рекомендуется пить 3-4 раза в день по четверти стакана. Положительный эффект имеет и настойка из четырех частей плодов шиповника и боярышника, к которой добавляется три части черноплодной рябины и две части семян укропа. Литром кипятка заливают три столовых ложки смеси, и настаивается в термосе 2 часа. Если на протяжении полугода человека продолжают мучить скачки давления, головные боли и бессонница, то врач, скорее всего, назначит медикаментозное лечение, направленное на улучшение состояния больного. При борьбе с гипертонией достаточно хорошие результаты показывает гирудотерапия. Пиявки способствуют оттоку венозной крови и улучшают её качество. Кроме этого, уменьшается вязкость крови, что является профилактикой образования тромбов. Лечение гипертонии йодом также является действенным. Для этого используют раствор, ингредиентами для которого становятся картофельный крахмал, йод и кипяченая вода. В 1 стакане воды растворяют 10 г крахмала и 1 чайную ложку йода 5%. Хорошо перемешанную смесь разбавляют ещё одним стаканом воды. Раствор можно хранить в холодильнике несколько недель. Применять его следует по 1-2 столовых ложки дважды в день. Лечение гипертонии без лекарств может быть очень эффективным с использованием свекольного кваса. Польза такого продукта основана на высоком содержании в свекле жирорастворимых веществ. В 3-литровый бутыль закладывают килограмм натертой свеклы и заливают чистой водой. На выбор добавляют мед, яблочный уксус или лимон (три столовых ложки). После чего принимают по полстакана до еды в течение месяца. Шелуха лука имеет мочегонный и слабительный эффект. При гипертонии рекомендуется принимать такую настойку: несколько столовых ложек шелухи заливают стаканом водки и настаивают 7-8 дней. 250 г цветочного меда, 2 стакана сока свеклы и 1,5 стакана сока клюквы смешивают с 1 стаканом водки. После чего процеживают и принимают по 20 капель несколько раз в день, предварительно добавив настойку в столовую ложку растительного масла. Смесь следует принимать трижды в день перед приемом пищи. Лечение гипертонии без лекарств часто производится смесями на основе меда. Для приготовления понадобится килограмм меда, десяток средних лимонов и пять головок чеснока. Все ингредиенты смешать и дать настояться в течение недели в холодильнике. Для приготовления еще одного эффективного средства следует перемешать в равных количествах мед и тертую свеклу. Готовить лучше небольшими порциями, чтобы полезные вещества не успевали улетучиться. На протяжении трёх дней съедается по зубчику чеснока. Затем делается перерыв на несколько дней, и цикл повторяется. Можно также очистить одну головку чеснока среднего размера и залить 100 граммами водки. Храните неделю в темном месте в плотно закрытом сосуде, периодически встряхивайте. Сделайте отвар мяты и смешайте с настойкой чеснока. Разводить 20-25 капель в трех столовых ложках воды и принимать перед едой. Смесь чеснока с добавлением лимона и меда эффективна при одышке. Принимать по четыре чайных ложечки раз в день на голодный желудок и обязательно перед сном. На 1 кг меда возьмите 7 больших головок чеснока и 8 средних лимонов. Повышение давления напрямую связано с тем, что сосуды не способны пропускать кровь. Кроме того, малоподвижный образ жизни является отличной средой для формирования холестериновых бляшек в сосудах. Поэтому физические упражнения являются отличным способом профилактики гипертонии. А правильно подобранные упражнения способствуют насыщению тканей кислородом и помогают нормализовать давление. Итак, гимнастика при гипертонии состоит из следующих упражнений: Дыхательные упражнения способствуют насыщению организма кислородом. Такая гимнастика с древних времен применяется в восточных практиках. И кроме физического здоровья положительно влияет на моральное состояние человека, помогает успокоиться и сконцентрироваться. И древние, и современные техники построены по похожему принципу. Через нос делается глубокий протяжной вдох, за которым следует задержка дыхания. Дыхательная гимнастика при гипертонии позволяет снизить давление при резком скачке. А длительное применение поможет и вовсе взять гипертонию под контроль.

Next

Калина от давления использование при гипертонии, рецепты

Знаменитости с гипертонией

Калина – ягода красивая, но на вкус явно горчит, да и запах часто имеет специфический. Изза этого калину многие недолюбливают. Но только те, кто не знает о несомненной пользе этой ягоды. Ягода калина от высокого давления использовалась еще в XIV веке знаменитыми Европейскими лекарями. Практически каждый человек после 30 лет испытывает какие-либо проблемы с кровяным давлением. Сидячая работа в совокупности с постоянными нервными перегрузками способствует ее прогрессированию – вплоть до летального исхода. Однако если вовремя обратить внимание на проблему, то серьезных последствий можно избежать. Cуществует множество противопоказаний для лиц, страдающих повышенным артериальным давлением крови. «Собеседник.ру» попытался выделить 5 главных вещей, которые могут привести к трагическим последствиям.1. Существует так называемое кодирование на само заболевание, а «память» гипертонии сохраняется на всю оставшуюся жизнь. Кроме того, существует кодирование лечебным учреждением. Вот почему при подходе к поликлинике учащается пульс, повышается АД, из носа течет кровь. Отмечается даже кодирование самим врачом - гипертония «белого халата». Нельзя измерять артериальное давление бесчисленное количество раз за день – АД является частью гомеостаза человека и поэтому оно никогда не бывает строго одинаковым. Частое измерение артериального давления кодирует человека на заболевание, формирует уверенность в физическом изъяне. Нельзя измерять АД перед коллегами по работе, случайными зеваками, в холодном помещении, сразу после сна и после физических нагрузок – показания могут оказаться некорректными.3. Накоплено огромное множество примеров, когда человек, решив проблему со сном, незамедлительно решает и проблему артериального давления крови: оно нормализуется.4. Гипертоникам нельзя резко наклоняться – за счет прилива крови к голове может усугубиться общее состояние. А в случае возникновения такой необходимости – начинается дачный сезон! - лучше не наклоняться, а приседать, удерживая голову прямо. Очень много примеров, когда при несоблюдении данной заповеди у больных случаются гипертонические кризы, либо того хуже – развиваются инсульты.5. Нельзя целыми днями и сутками сидеть за компьютером или смотреть телевизор, лежа на диване. Самый простой способ снять повышенную возбудимость – обыкновенная ходьба на свежем воздухе. Не ленитесь, оденьтесь по сезону, и каждый вечер гуляйте минут по двадцать-тридцать. Часто этого бывает достаточно, чтобы привести себя и свое давление в полный порядок. В эти чудесные майские дни лесные тропинки ждут вас! Читайте также: Специалисты сообщили об опасности, надвигающейся на жителей Земли из-за вспышки на Солнце Гипертония – это пожизненно?

Next

НьюЙорк для жизни". Как встретить знаменитость

Знаменитости с гипертонией

Случалось вам гденибудь в Москве или Минске наткнуться на знакомого? С той же долей вероятности можно встретить знаменитость в НьюЙорке. Ктото из них здесь живет постоянно, ктото – временно, но все они ходят в магазины, ужинают в ресторанах и гуляют по городу. с приходом холодов это традиционное блюдо особенно актуально. Пожалуй, редко можно найти того, которому не пришлось бы по вкусу это лакомство. Плюс ко всему, для женщин квашеная капуста особенно полезна. Когда капусту квасят, свежие овощи дополнительно обогащаются витаминами и новыми ценными веществами, которые в готовом продукте сохраняются еще на протяжении 10 месяцев. В ТЕМУ: 5 популярных продуктов, которые могут испортить настроение Кислая капуста, содержит, пожалуй, практически все витамины, необходимые для твоего здоровья: В1, В2, В3, В6, К, U, а также провитамин А. Благодаря им квашеная капуста является хорошим профилактическим средством от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта. В ТЕМУ: Простой рецепт тушеной капусты с грибами Но больше всего в кислой капусте содержится витамина С — до 20 мг в 100 граммах капусты. Благодаря ему организм лучше противостоит различным вирусным, быстрее справляется с инфекциями, что особенно актуально осенью и зимой. В процесс сквашивания участвуют кисломолочные бактерии. Когда они вместе с капустой попадают в кишечник, то нормализуют его работу, улучшая микрофлору. Поэтому регулярное употребление квашеной капусты способствует устранению дисбактериоза. Эти особенно актуально для людей, страдающими запорами. В ТЕМУ: Диета на капусте: похудеть на 10 килограммов за 10 дней Еще такой капусте есть молочная кислота — она эффективно борется с опасными бактериями, среди которых и кишечная палочка. Также диетологи рекомендуют включить этот чудо-продукт в свой рацион, если необходимо снизить уровень холестерина в крови. Кроме того кислая капуста даже может снизить риск развития опухолей. Также избавиться от нескольких лишних кило поможет рассол с квашеной капусты. Диетологи говорят, что он обладает просто чудодейственными свойствами очищения. Поэтому результат можно будет оценить довольно-таки быстро. Рассол из кислой капусты эффективен при токсикозе, помогая будущим мамочкам избавиться от дискомфортного ощущения тошноты. В ТЕМУ: Простой рецепт жареной цветной капусты с тыквой и чесноком В составе квашеной капусты много необходимых для женского организма йода и никотиновой кислоты, которые в итоге укрепляют ногти, и придают блеск волосам. Часто заквашенную капусту используют в косметических целях внешне — в виде масок для лица, насыщая кожу витаминами. Компоненты в кисло капусте хорошо ее увлажняют, сужают поры и повышают тонус. Кроме этого с помощью кислой капусты можно бороться с веснушками, если регулярно делать примочки с ее рассолом. В ТЕМУ: Капуста избавит от инфекций и холестерина Несмотря на все перечисленные полезные свойства кислой капусты, в некоторых случаях она таки может быть даже вредна, так как в ней высокое содержание органических кислот.

Next

Как выглядели знаменитости до пластики. Удивительные фото.

Знаменитости с гипертонией

В наши дни взобраться на Олимп славы можно не только с помощью таланта, но и запоминающегося внешнего вида. Именно такой путь популярности выбрали некоторые известные люди. Об этом сообщает Народная Правда со ссылкой на Адме. знаменитостей, которые увлеклись. Чуть ли не каждый второй знаком с ней не понаслышке и уверен, что лучше всяких врачей знает, как ее лечить. Что же на самом деле представляет собой артериальная гипертония? Артериальная гипертония — это заболевание, ключевым признаком которого является стойкое повышение артериального давления, а последствиями — нарушение функций жизненно важных органов: сердца, сосудов, а также почек и головного мозга. Сегодня нередки случаи, когда артериальная гипертония развивается у людей чуть старше 30 лет. Если человек начал страдать этим заболеванием с 30–35 лет и в течение последующих 15 лет не знал об этом, а значит и не лечился, то к пенсионному возрасту он придет уже с сердечной недостаточностью, а может быть, и с инсультом, то есть по существу, инвалидом. Сегодня артериальная гипертония и ее осложнения в виде инфаркта, инсульта, поражения почек — одна из главных причин смертей. А иногда такой человек погибает, не дожив до пенсионного возраста. Я считаю, что каждый человек, начиная с 25 лет, хотя бы раз в полгода должен измерять артериальное давление. Наследственный фактор играет свою роль, это несомненно. Но сама по себе наследственная предрасположенность к артериальной гипертонии не означает, что человек обязательно заболеет. А вот когда к наследственности присоединяются другие негативные факторы… Есть один фактор риска,— это повальное злоупотребление солью. Мало кто знает, что даже не подсаливая пищу специально, мы тем не менее употребляем поваренной соли в три раза больше того количества, которое нам требуется. Избыточное поступление в организм натрия, который содержится в поваренной соли — один из наиболее мощных факторов риска возникновения артериальной гипертонии. Но если человеку, который ругается с начальством, ездит по московским пробкам, преодолевает сугробы и лужи и т. д., предоставить идеальные условия жизни, артериальная гипертония у него не исчезнет. Человек, страдающий артериальной гипертонией, далеко не всегда об этом знает, даже если давно живет с очень высокими величинами артериального давления. Другое дело, что, конечно, есть ряд признаков, на которые пациент, уже знающий, что у него гипертония, должен обращать особое внимание. Это внезапное ухудшение зрения, уменьшение силы или чувствительности в руках или ногах, в одной или в двух симметрично или ассиметрично, резкое и не объяснимое очевидными причинами уменьшение количества мочи, отделяемой за сутки, одышка, особенно сохраняющаяся в покое. Конечно, нет правил без исключений, но все-таки правила лучше знать. Так с показателями артериального давления: есть некий коридор, и если показатели не выходят за его рамки, мы считаем, что давление у пациента нормальное. Границы этого коридора я бы обозначил так: не выше 140/90 и не ниже 90/60. А если есть серьезные сопутствующие заболевания, например, сахарный диабет, то тогда верхняя граница коридора понижается — 130/80. Если показатели более высокие — это уже стойкое повышение артериального давления. И здесь сомнений нет: надо ставить диагноз «артериальная гипертония», и активно лечить пациента. Артериальную гипертонию должен диагностировать врач. Делается это на основании результатов измерений, выполненных по правилам. Первое правило — артериальное давление нельзя измерять на бегу, пациент должен перед этим побыть в покое. Также бесполезно измерять давление человеку, который незадолго до этого пил крепкий чай, кофе, курил, употреблял алкоголь. Есть методы автоматического суточного мониторирования артериального давления: проводится запись показателей в течение суток, а потом эту запись расшифровывает компьютер. Конечно, это так, но и у больного есть обязанности перед самим собой. Лечение артериальной гипертонии — всегда партнерство врача и пациента. Если пациент не ведет дневник своего самочувствия, если во время обследования он находится в неестественном для него режиме повседневной активности, то по результатам такого обследования нельзя ни о чем судить. Такой подход, увы, исповедуют многие наши пациенты. К сожалению, артериальная гипертония, однажды возникнув, остается с человеком на всю жизнь. И это, по существу, предопределяет необходимость пожизненного лечения. Обязательно нужно принимать все назначенные врачом препараты. Они действуют только в комплексе, и если вам назначено четыре препарата, а вы принимаете только три, вы не станете на три четверти здоровее. Современные препараты для лечения артериальной гипертонии не работают друг без друга. Это как шестерни, зубчатые колеса одного механизма, которые сцеплены друг с другом и если одного нет — весь механизм перестает действовать. По поводу алкоголя — разумное потребление его, но не отказ, без сомнения. О физической нагрузке мы уже говорили: она ни в коем случае не запрещена, но должна быть легкой, не вызывать одышки. Сто лет назад продолжительность жизни мастерового или крестьянина не превышала 40 лет. Он просто не доживал до того возраста, когда проявляется артериальная гипертония, когда он сегодня бы обратился к врачу. А если и доживал, то это не значит, что он был здоровым человеком. К тому же он жил в условиях хорошей экологии, а не так, как мы сейчас. Вообще, чтобы развеять лубочные представления о патриархальной России, достаточно перечитать рассказы Булгакова из «Записок юного врача»: общая посудина, из которой все хлебают, две-три ложки, одно полотенце и т. Поэтому мерить тогдашними мерками наши сегодняшние проблемы нельзя. В том числе и подходить с этими мерками к лечению артериальной гипертонии.

Next

Il Как знаменитости молодеют? Шесть секретов и.

Знаменитости с гипертонией

Публикуется на правах рекламы. Дженнифер Лопес, Мадонна, Хали Бери, Николь Кидман, Дженнифер Анистон уже давно отпраздновали сорокалетие. Шэрон Стоун, Шерил Стрип, Сюзан Сэрандон, Софи Лорен, Барбра Стрейзанд и давно перешагнули летнюю отметку, однако. Сотрудники Университета Северной Дакоты изучили груши сортов Бартлетт и Старкримсон. Оказалось, что содержащиеся в них природные химические соединения помогают справиться с хроническими заболеваниями. При этом процессе в кишечнике не пострадали полезные бактерии. Они установили, что содержащие фенолы и антиоксиданты груши замедляют участвующие в метаболизме глюкозы и крахмала ферменты. Поэтому груши являются хорошим средством при гипергликемии и гипертонии, которые связаны с диабетом. По словам ученых, груши сортов Бартлетт и Старкримсон богаты клетчаткой и витамином C и калием, а также отличаются низкой калорийностью. Теперь американские ученые намерены продолжить свои изыскания, чтобы убедиться в положительном влиянии груш на здоровье и открыть их новые свойства, передают «Новости Армении».

Next

Укрепление сосудов: народные средства. Как укрепить сосуды

Знаменитости с гипертонией

Гипертония, или повышенное артериальное давление – это удел исключительно homo sapiens. Можно с полной уверенностью сказать, что представители животного мира не страдают от этого недуга – гипертония настигает лишь человека. Однако с ней можно не только полноценно жить. 80% того, что Вы знаете о гипертонии в лучшем случае – мифы, а зачастую просто вранье. Поэтому заинтересованы в том, чтобы мы болели чаще и дольше. Если не согласны, обязательно прочтите только 8 страниц из 11. Потому, что люди, внушающие нам эти «знания», не заинтересованы в нашем выздоровлении. Прочтя эту маленькую книгу, Вы убедитесь в правоте выше сказанного. Причем вылечить ее можете только Вы сами без участия врачей. Потратив час на чтение руководства, Вы будете знать о гипертонии и защите от инсульта больше Вашего врача. Гипертоники, по рекомендации врачей принимающие гипотензивные (снижающие артериальное давление - АД) препараты, находятся, мягко говоря, в сложном положении. С одной стороны, надо регулярно принимать «таблетки от давления» потому, что и врачи, и теледоктора вроде Елены Малышевой внушили им, что не «пить» таблетки опасно. От давления, якобы, может случиться инсульт, а таблетки, якобы, от него защищают. Это, наоборот, недостаточное поступление крови в структуры мозга - инфаркт мозга. С другой стороны, многолетний опыт гипертоников поселил в их сознании «червь сомнения». В этом случае часть тканей мозга погибает из-за замедления движения крови в сосудах, снабжающих эти части. На этом базировалась многолетняя (несколько десятилетий) практика лечения ГБ (I и II степени, а это большинство гипертоников) седативными - успокаивающими препаратами. Лечение таблетками не дает ожидаемого улучшения состояния, самочувствия. Без этого трудно понять, где находится Выход из тупика гипертоников. Возможны три основные причины критического замедления кровотока: либо перекрытие одного сосуда вследствие тромбоза (локальный инсульт), либо спазмирование всех микрососудов мозга или избыточное снижение АД, порождающие уже обширный инсульт. Еще 15 строчек.«При социализме» у кардиологов было ясное понимание этиологии гипертонии. Курс лечения в течение нескольких месяцев приводил к вылечиванию ГБ на десятки месяцев. Врач меняет таблетки или увеличивает дозы, а число неприятных ощущений растет. - Это всегда острое нарушение мозгового кровообращения - кровоснабжения мозга. По данным медицинской статистики, из шести инсультов лишь один - геморрагический (кровоизлияние). Почему-то большинство людей считают, что инсульт - это именно кровоизлияние вследствие разрыва какого-то сосуда внутри черепа. Оно базировалось на общепринятой теории выдающихся советских ученых - кардиологов Г. С приходом капитализма к нам пришли западные фармацевтические компании, которые, понятно какими аргументами, быстро убедили наших академиков и профессоров – кардиологов, что гипертонию нельзя вылечивать копеечными валокордином, корвалолом, резерприном, адельфаном, клофелином, и др., что ГБ должна быть неизлечимой. Так теперь написано во всех современных книгах о гипертонии, начиная с «Национального руководства». Часто самочувствие ухудшается (например, кружится голова) сразу после приема очередной таблетки. Человек чувствует, что толку от такого лечения не много. Надо бы бросить, но бросить, вроде бы, нельзя: вдруг будет еще хуже. Как видите, на самом деле, большинство инсультов – ишемические, то есть результат замедления или частичной остановки кровотока в мозгу. Самые современные «таблетки от давления» - ингибиторы АПФ. Неизвестно откуда взялся миф об инсульте как исключительно о кровоизлиянии, но скорее всего от врачей. В России они стали массово применяться с конца 90-х. Наиболее известные и распространенные: Энап, Диротон, Престариум, Нолипрел, Эналаприл. Им так удобнее объяснять людям, что такое инсульт и почему надо снижать давление. Появление в крови эналаприла, лизиноприла и других ингибиторов АПФ заставляет сосудодвигательный центр мозга через нервную сеть воздействовать на гладкомышечные клетки всех микрососудов, пронизывающих все внутренние органы (кроме сердца). Очень уж образно, доходчиво получается: давление (воды, масла,…) выросло так, что шланг лопнул. Это воздействие приводит к расширению (увеличению просвета) всех микрососудов внутренних органов. Лишь у одного из шести инсультов (кровоизлияние) можно как-то допустить в качестве причины повышение АД. Сопротивление току крови (периферическое сосудистое сопротивление – ПСС) снижается – АД падает и держится на этом искусственно сниженном уровне в течение суток, до приема следующей таблетки Диротона, Энапа,… У пяти из шести инсультов (ишемические) высокое АД не может быть причиной потому, что оно:а) не может породить возникновение тромба;б) не может быть причиной спазма (уменьшения просвета) микрососудов, скорее наоборот. Поскольку микрососуды, снабжающие кровью мозг и сердце, не управляются сосудодвигательным центром, появление в крови ингибитора АПФ, не приводит к их расширению. Миф о том, что инсульты – осложнения гипертонии, то есть результат высокого АД не имеет под собой никаких серьезных оснований. Просвет сохраняется и поэтому по законам физики после снижения АД кровоток по микрососудам сердца и мозга замедляется. Например, ни на одной странице главы «Артериальная гипертензия» книги «Кардиология. Кровоснабжение миокарда и тканей мозга уменьшается, то есть ухудшается. Национальное руководство» (1200 страниц) не упоминается инсульт. Вплоть до возникновения микроинсульта, а иногда и ишемического инсульта. Нет слова «инсульт» даже в предметном указателе книги. В современной кардиологии (примерно с 2000 года) выявление причины появления гипертонии не актуально. Цель (снижение давления) достигается за счет опасного ухудшения кровоснабжения двух главных жизненно важных органов вплоть до инсульта и инфаркта. Те, кто говорят, что инсульт – это грозное, страшное осложнение гипертонии и результат высокого АД, просто лгут. Почему лгут врачи, а другие люди просто за ними повторяют? Однако в медицине есть понятие этиологическое лечение. В случае с гипертонией кардиологам известно, что высокое АД - следствие сужения (спазма) мелких сосудов внутренних органов. Приведем здесь первый абзац соответствующей главы (12 страниц) в «Руководстве по кардиологии» под руководством Е. Такова цена «эффективности» современных гипотензивных препаратов. Согласно нейрогенной теории Ланга-Мясникова (ныне осознанно забытой Е. Ответ: либо добросовестно заблуждаются под воздействием Малышевой и др., либо врут осознанно, чтобы таким образом убедить пациентов регулярно принимать «таблетки от давления». Современные препараты позволяют снизить давление и поддерживать его на определенном уровне». Поэтому они и “лечат” гипертоников сосудорасширяющими химическими веществами. Кардиология этого как-бы не знает, вернее не хочет знать. Да потому, что воздействуя на причину гипертонии можно дойти до того, что лечить будет некого, поскольку пациенты - гипертоники смогут прекрасно жить и без врачей, и без выписываемых ими таблеток. Причина гипертонии, то есть причина сужения мелких сосудов, неизвестна современным кардиологам. Чазовым) повышенное АД – результат стойкого избыточного возбуждения «вегетативных центров регуляции кровообращения» центральной нервной системы (ЦНС). По поводу неизлечимости ГБ, в передаче Елены Малышевой примечательно высказался известный кардиолог, академик РАМН А. Мартынов, отвечая на вопрос Малышевой: можно ли излечить гипертонию народными средствами? А это выдержка из книги знаменитого американского кардиолога Майкла Дебейки: «Новая жизнь сердца», написанной для пациентов. Гипертония действительно неизлечима, если ее лечить именно так, как лечат кардиологи, назначая, “таблетки от давления” - препараты, на время (не более суток) искусственно снижающие АД. Теперь Вам понятно, почему врачи призывают Вас смириться с Вашим «врагом» - гипертонией и жить с ним дружно до конца дней? Прием седативного препарата (настойка корня валерианы, корвалол, резерпин, клофелин, адельфан,…) снимает избыточное возбуждение ЦНС. сосудодвигательного центра, его воздействие на клетки микрососудов внутренних органов начинает обеспечивать их нормальный просвет и, как следствие, нормальное АД. «Ответственность больного»Очень важно, чтобы больной понимал, что, хотя при гипертонии можно достичь определенного улучшения, поддерживая уровень артериального давления, ее нельзя вылечить. 187)Это позиция кардиологов: гипертония неизлечима, поэтому таблетки надо пить каждый день до последнего. Такое лечение в медицине называется симптоматическим: принял таблетку - симптом, в данном случае повышенное АД, исчез. Радуя тем самым и врачей, и скрывающихся у них за спиной, производителей химических таблеток для снижения давления. Самый массовый (95%) вид гипертонии в медицине называется «эссенциальная гипертензия». Из-за этого, при общем снижении АД, кровоток мозга и сердца не ухудшаются. Принципиальное отличие «лечения» ингибиторами АПФ от лечения седативными в том, что в первом случае мы добиваемся снятия главного симптома ГБ – повышенного давления. Приведенный здесь график показывает, что прирост числа инсультов за 7 лет был очень неравномерным. Во втором действуем на причину повысившегося АД – перевозбуждение ЦНС. Особенно быстрый рост наблюдался с 2003 по 2006годы.(Графики смотрите здесь)Никто не объяснил стране этот феномен резкого роста инсультов у наших граждан. Только одно: рост числа инсультов соответствует росту потребления ингибиторов АПФ, причем приросты совпадают строго по годам. В первом случае мы имеем пример симптоматического лечения, причем подавляющего симптом ценой ухудшения мозгового кровообращения. Потому, что никаких естественных или социальных причин не могло быть, и не было. Это столь же резкий рост потребления в России ингибиторов АПФ. Они удивительно похожи, соответствуют один другому. Вывод: именно приход в нашу страну «современных» ингибиторов АПФ породил эпидемию инсультов. Второй случай – пример этиологического лечения, не имеющего отрицательных последствий. Сотни тысяч людей стали жертвами финансовых интересов фармацевтических компаний. Ингибиторы АПФ, как орудие массового уничтожения граждан, разрешены к применению в РФ. Именно таким образом лечили гипертонию «при социализме», когда она была излечимой. А врачи, внушающие нам миф о том, что современные препараты эффективнее «устаревших», дают нам еще один повод сомневаться в их то ли грамотности, то ли порядочности. Спрашивается: куда смотрит государство, Минздрав, Росздравнадзор? Разрешены, несмотря на то, что, как написано в их, утвержденных Минздравом инструкциях по применению, каждый от 1000 до 100-го из принимающих, получает инсульт или инфаркт. По данным государственной статистики заболеваемость инсультами с 2002 по 2009 г. Чтобы понять, почему в результате роста потребления ингибиторов АПФ в стране «пропорционально» увеличилось число инсультов, достаточно посмотреть раздел «Побочное действие» инструкции по применению самого распространенного из ингибиторов АПФ – Энапа. Заметим, ежегодное количество инсультов увеличивается, а не уменьшается, что должно быть, если на замену «устаревшим» приходят «современные", якобы высоко эффективные. Итак, читаем инструкцию (только выделенное)1/1000) инсульты получают минимум 20 тыс. Второй график именно этот процесс и иллюстрирует, повторяя график роста потребления ингибиторов АПФ. Если мы Вас опять не убедили, прочтите еще один фрагмент из интервью академика РАМН З. Суслиной, главного невролога и специалиста по инсультам Минздрава РФ. Выросло потребление ингибиторов АПФ – выросло число инсультов. - Сейчас наша страна приступила к программе тотальной борьбы с артериальной гипертонией. Мы ее начали активно выполнять, но иногда бездумное выполнение самых лучших рекомендаций может принести вред. Если стараться у всех больных в одинаковой степени снижать артериальное давление и доводить его до формальных нормальных цифр – 120/80, то у части пациентов подобное снижение может вызвать ишемию мозга, как следствие чрезмерной терапии. Думаю, мы найдем понимание с терапевтами и кардиологами. К этому нужно относиться с особой ответственностью и осторожностью. Но, к сожалению, иногда лечение проводится неправильно.- Сосудистая система гипотоников по жизни приспосабливается именно к этому артериальному давлению. Качество жизни таких людей может быть чуть ниже, чем у нормотоников. Но, как правило, умеренная гипотония не приводит к нарушению мозгового кровообращения. Если же гипотония медикаментозная, то есть в результате снижения АД препаратами, то это состояние опасно. Неужели Вы еще не осознали, что продолжать принимать такие «лекарства» - это то же, что играть в «русскую рулетку», которая может в любой момент закончиться Вашей инвалидностью, а то и смертью!? Если Вас все же минует инсульт и вы проживете долго, такую жизнь вряд ли можно называть качественной. Постоянное убийство клеток мозга искусственным кислородным голоданием провоцирует постепенную деградацию ЦНС. На первый взгляд, выходом из “современного” тупика кардиологии естественно напрашивается возврат к лечению гипертонии, существовавшему многие годы до прихода капитализма и ингибиторов АПФ. Сначала это плохой сон, головокружение и головные боли, ухудшение общего самочувствия, хроническая усталость, а затем микроинсульты, «Паркинсоны», «Альцгеймеры» и т.д. Может быть, так бы оно и было, если бы именно во время перехода от теории Ланга-Мясникова и практики лечения большинства гипертоников седативными средствами к «современным» ингибиторам АПФ, в науке – в физиологии, в практике прикладного применения научных знаний не произошли некоторые события. Выше было сказано, что в соответствии с нейрогенной теорией Ланга-Мясникова причиной ее наиболее распространенной формы, является избыточное возбуждение (перевозбуждение) ЦНС. Ишемический инсульт после такого «букета» - естественный финал разрушения ЦНС ингибиторами АПФ. Однако вопрос о первопричине гипертонии – причине перевозбуждения ЦНС, оставался открытым. Вот такое «качество жизни» ждет Вас по рекомендациям Малышевой и ее бизнес-партнеров – профессоров-кардиологов. В этом месте у Вас возможно возникло ощущение тупика. К 2000-му году ученым-физиологам были известны механизмы регулирования просвета сосудов и кровообращения в целом в организме и в его двух главных органах. В частности, было известно, что:- просвет самых мелких сосудов мозга и сердца регулируется в зависимости от содержания в протекающей через них крови углекислого газа СО в крови ниже нормы порождает постоянное сужение просвета (спазм) всех мелких сосудов, снабжающих ткани мозга и сердца кровью. Возникает дефицит кровоснабжения – кислородное голодание клеток мозга, порождающее перевозбуждение его вегетативных отделов (сосудодвигательного и дыхательного центров). С возрастом (после 30 лет) вследствие стрессов почти у всех происходит постепенное увеличение вентиляции легких (с 4 литров в минуту в 30 лет до 8-12 литров в 50-60 лет), что вызывает снижение содержания СО (ниже нормы в 6-6,5%) в крови человека, вызывает повышение АД сверх нормы. Это, по законам физики, – естественная реакция мозга на его кислородное голодание. Увеличивая АД, сосудодвигательный центр усиливает через суженные сосуды мозга кровоток и таким образом защищает клетки мозга от кислородного голодания. Любой гипертоник, действуя по определенной методике, ежедневно посвящает около часа упражнениям с дыханием. в организме в сторону нормы (6-6,5%) дает очень хороший лечебный результат, в том числе по гипертонии. Причем, сам автор метода сначала решил проблему со своей собственной гипертонией, а потом научил этому многие тысячи гипертоников. Главное в этом – задержка каждого выдоха на максимально возможное время. Наиболее известным был в то время «Метод волевой ликвидации глубокого дыхания» врача-новатора К. Суммарное уменьшение вентиляции легких в течение занятия понятным образом (сокращается выделение из организма СО в крови на более высоком, более близком к норме уровне. Частота и глубина дыхания уменьшаются (нормализуются – становятся такими же как были в молодости). Мозговой кровоток нормализуется и, как следствие, АД постепенно снижается. Почему метод Бутейко ныне не столь известен как в 80-е, 90-е годы, почему не получил широкого распространения? От гипертоника требуются недюжинные волевые усилия по преодолению нехватки воздуха при задержке выдоха. Далеко не каждый способен на эти «подвиги», даже и ради собственного здоровья. В начале 90-х годов стали появляться специальные устройства, облегчающие тренировки с дыханием. Благодаря дыхательным тренажерам уменьшилось время дыхательной процедуры в сравнении с методом Бутейко и отпала необходимость в мучительных задержках дыхания. Физиологическая сущность воздействия процедуры с дыхательным тренажером на организм человека та же, что в методе Бутейко и в других дыхательных гимнастиках, типа гимнастики Стрельниковой в серьезных, длительных занятиях физкультурой. Все эти процедуры и тренировки приводят к увеличению СО. Просвет микрососудов возвращается в норму – спазм снимается. Кровоток во всех органах нормализуется, все клетки начинают выполнять свои функции как положено. Необходимость в постоянном “лечении” таблетками отпадает сама собой. Ежедневное дыхание по 30 минут через дыхательный тренажер обычно за 4-6 месяцев приводит к восстановлению нормального тканевого кровообращения во всех органах. Кровоснабжение мозга нормализуется, поэтому он сам, за ненадобностью, снижает артериальное давление. Об устройстве тренажера Дыхательный тренажер – устройство, имеющее в своем составе загубник (мундштук) или специальную маску. Человек берет загубник в рот, нос зажимает специальным зажимом или одевает маску и осуществляет через тренажер вдохи и выдохи. И.) Еще вам в доказательство служит материал про ингибиторы-АПФ : "За период действия этой программы в 2002 — 2008 годах на её реализацию из бюджета было потрачено примерно 3,6 млрд. Как сама программа, так и её реализация были подвергнуты критике. Воздействие на организм заключается в изменении газового состава вдыхаемого воздуха. Тренажер имеет проточную емкость, в которой при каждом выдохе образуется воздушная смесь с повышенным содержанием СОГеннадий Боровой ОТ СОАВТОРА САМОЗДРАВ И АВТОРА СУПЕРЗДОРОВЬЕ(Информация взята из книги Павла Букина "Чтобы быть здоровым")скачать бесплатно книги Павла Букина "Чтобы быть здоровым" и "Исцели себя сам"Шок такого Вы ещё не слышали! Вся правда о Самоздрав и Суперздоровье от пользователей этими приборами.

Next

Ученые: груши способны заменить пробиотики при лечении хронических болезней - 24СМИ

Знаменитости с гипертонией

Консультация на тему Гипертония или всд Здраствуйте доктор. Послндние два года панические атакикардионевроз,невротические состояния и всд. Частые скачки артериального давления на фоне повышенной тревожности. Причем тенденция если в прошлом году артериальное давление после паник. Чаще всего это информация не афишируется, но известно всё же несколько примеров. Читайте также: Опасные диеты: на что идут голливудские селебрити ради красоты Содержание: Известная темнокожая актриса Холли Берри заболела сахарным диабетом в 1989 году. Первый приступ случился на записи телешоу, тогда Берри впала в кому. Сейчас актриса соблюдает диету и регулярно занимается собой. Её коллега по цеху, Том Хэнкс, также признался, что борется с диабетом второй степени с 36 лет. К сожалению, это довольно распространённое заболевание является не врождённым, а приобретённым. Факторы, влияющие на его развитие — лишний вес, малоподвижный образ жизни, повышенное артериальное давление, курение и др. Среди знаменитостей, имеющих подобный диагноз также актёры Сильвестр Сталлоне, Шерон Стоун, Михаил Боярский, известный футболист Пеле, примадонна Алла Пугачёва, телеведущий Ларри Кинг. Правда, Сальма продолжает находиться в группе риска этого заболевания. Читайте также: Сегодняшнее самочувствие Алексея Янина Бронхиальная астма также не обошла стороной звёзд. Знаменитый британский футболист Дэвид Бекхем страдает от такого заболевания, как астма. Об этом факте стало известно после того, как на одном из матчей Бекхем закашлялся и применил ингалятор. Считается, что астма — довольно распространённое заболевание среди спортсменов. Футболисты Пол Скоулз и Фрэнк Лэмпард, пловчиха Ребекка Адлингтон и рекордсменка по марафонскому бегу Пола Радклифф также борются с бронхиальной астмой. Удивительно, но и певица Пинк с детства страдает этим заболеванием. Она научилась петь за счёт дыхания живота, что не вызывает приступов удушья. Читайте также: Эволюция красоты Моники Беллуччи – как стареет итальянская дива Недавно голливудская красавица Анджелина Джоли перенесла ряд серьёзных операций — ей удалили обе груди, а затем яичники и фаллопиевы трубы. Дело в том, что мать певицы скончалась от рака яичников в возрасте 57 лет, а её тётя умерла от рака молочной железы. Обследовав Анджелину, врачи пришли к выводу, что её вероятность заболеть раком около 85 %. Как и Джоли, перенесла двойную мастэктомию певица Анастейша. Это помогло ей справиться со страшным диагнозом — рак обеих молочных желез. Если у вас обнаружили серьёзное или трудноизлечимое заболевание, не опускайте руки и боритесь, как делают это знаменитые люди.

Next

Лечение гипертонии без лекарств. Эффективное лечение гипертонии без лекарств

Знаменитости с гипертонией

Алла Пугачёва теперь живет в Израиле, в элитном городке Кесария на берегу Средиземного моря. Это место называют израильской Рублёвкой. Актер прожил всего 56 лет, но за это время успел стать любимым героем многих российских фильмов. А вообще у артистов есть такая байка, что когда много играешь собственную смерть, в особенности в кино, то все беды минуют. А снимая фильм «Свобода или смерть», просто расстрелял себя в Париже» – рассказывал Леонид, передает Videoboom. Около десяти лет Леонид мучился со своим здоровьем и считал, что это наказание за все содеянные им поступки в прошлом. Здоровье актера начало сдавать еще в 80-х , во время съемок одного из фильмов ему стало плохо. Кто-то из поклонников считает, что во всем виновата его роль в картине “Забытая мелодия для флейты”, где актера попросили сыграть клиническую смерть, от роли отказались остальные актеры.«Я считаю, что ничего не накликал. Когда Леонида доставили в больницу, ему диагностировали инсульт. Позднее, на репетиции спектакля “Чайка” у Леонида отнялась нога, после чего он пропустил еще несколько прогонов.«Следовало чуть-чуть отлежаться. Сейчас понимаю, что судьба меня предупреждала: сделай паузу, переведи дух… Друзья мне говорили, мол, Леня, остановись, так работать нельзя. Но предупреждение судьбы я проигнорировал» – спустя годы признался актер. После перенесенного инсульта Леониду, к сожалению, не становилось лучше, он месяцы проводил в больницах с гипертонией, двухсторонним воспалением легких и гемодиализом. Также Леонид перенес пересадку почки и, несмотря на свое сложное физическое состояние, начал вести передачу “Чтобы помнили”. В эфире передачи актер рассказывал о незаслуженно забытых людях, сыгравших свою роль в развитии нашего общества и культуры. Многие говорили Филатову, что нехорошо при его состоянии возвращаться в прошлое и копаться в жизни тех людей, но актер не изменил своей позиции. Главной опорой в трудную минуту для Леонида была его любимая жена Нина Шацкая. Она была с ним в горе и радости и до последнего верила в выздоровление мужа. Супруги прожили вместе два десятка лет, и с каждым днем их любовь к друг другу только росла. Своих детей у Филатова не было, но он воспитал сына Нины Дениса как своего. В сложный период после операции, как рассказывал актер, к жизни его вернула его маленькая внучка Оля, которая часто приходила к нему в больницу, и они вместе гуляли в каком-нибудь маленьком садике. Смотря на нее и ее любовь к нему, он понял, что он не может сейчас уйти, он нужен Оленьке. Позже, спустя время Леонид посвятил своей внучке стихотворение. Эти строчки были написаны незадолго до кончины известного актера, которого по сей день помнят и любят тысячи людей. Поделитесь статьей с подругами и присоединяйтесь к странице в Фейсбуке и вдохновляйтесь каждый день!

Next

Лечение гипертонии без лекарств.

Знаменитости с гипертонией

Когда речь заходит о проблемах связанных с артериальным давлением, первое, что приходит на. Гипертония диагностируется при систолическом артериальном давлении (кровяное, КД) выше 140 мм рт. Однако измерению поддается только кровяное давление конкретного пациента, его принимают за объективный терапевтический параметр оценки состояния данного больного. Предложено более строго подходить к оценке факторов риска: например, при диабете норма артериального давления снижена до 130/80 мм рт. Цель такого подхода состоит в том, чтобы предотвратить поражение органов и уменьшить вероятность летального исхода. С превышением этих значений риск поражения сосудов увеличивается, но определенно назвать пороговое значение кровяного давления, после которого наступает гипертония, нельзя. До назначения лекарственной терапии необходимо рекомендовать пациенту следовать определенным ограничениям: уменьшить массу тела (ИМТ , опубликованному в Scientific Reports , пациенты нуждаются в 25 минутах отдыха, чтобы обеспечить точное считывание артериального давления. Средством выбора для лечения гипертонии являются такие препараты, для которых в клинических испытаниях было выявлено, что они понижают смертность от гипертонии: диуретики, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, бета-блокаторы, антагонисты кальция. Из диуретиков как гипотензивные препараты рекомендованы тиазиды. Во избежание существенной потери К часто благоприятна комбинация с триамтереном или амилоридом. Ингибиторы АПФ препятствуют образованию ангиотензина II и тем самым снижают сопротивление периферических сосудов и артериального давления. Кроме того, они ингибируют влияние ангиотензина II на белковый синтез в клетках сердца и сосудов и поэтому уменьшают гипертрофию сердца. Нежелательные побочные эффекты: сухой кашель, ухудшение работы почек, гиперкапиемия. При непереносимости ингибиторов АПФ можно назначить антагонист ангеотензина АТII-рецептора. Из группы антагонистов β-адренергических рецепторов особое значение имеют β1-блокаторы, например метопролол. β-Блокаторы, связываясь на β1-рецепторах, могут вызвать ухудшение легочных функций, особенно у пациентов с обструктивным заболеванием легких. Из антагонистов кальция как гипотензивные средства рекомендованы дигидропиридины с более продолжительным периодом полураспада, так как при приеме быстродействующих препаратов (быстрое падение КД) с коротким периодом полураспада может возникнуть тахикардия. Лечебный эффект монотерапии достигается лишь у 50% гипертоников. Если такое лечение не помогает, необходимо сменить лекарство, либо использовать комбинацию из двух препаратов в низкой дозировке. Комбинированная терапия особенно действенна, если прием одного гипотензивного средства вызывает сильные ответные реакции организма. Например, при приеме диуретиков из-за потерь Na и воды происходит активация ренин-ангиотензиновой системы, что можно остановить с помощью ингибиторов АПФ или антагонистов ATII. увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. Гипертония — один из самых опасных врагов сердца и сосудов. Уже ни для кого не секрет, что практически все профессиональные спортсмены-бодибилдеры страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, одно из которых — гипертония спортсмена. Ситуация усугубляется тем, что внешне гипертония может никак не проявляться. Спортсмен, ничего не подозревая, ведёт обычный образ жизни, ходит на тренировки, выступает на соревнованиях и т.д. А гипертония тем временем разрушает сосуды и перегружает сердце. Для спортсменов предпочтительнее использовать препараты из класса бета-адреноблокаторов (снижают нагрузку на сердце) и моксонидин (препарат повышает секрецию гормона роста, инсулина, обладает антикатаболическим действием и улучшает энергообмен). Известно, что чрезмерные силовые нагрузки существенно поднимают артериальное давление. Обратимся к исследованиям учёных Камского института физической культуры. А ведь речь идёт о молодых людях 17-22 лет, изначальное давление которых было 119 с небольшим. Настораживает ещё и то, что в отличие от систолического, диастолическое давление не стабилизируется, а постепенно и волнообразно растёт. «Исследования проводились на спортсменах, систематически занимающихся бодибилдингом. […] Пятую группу составили студенты Казанского государственного педагогического университета в возрасте 17-18 лет, не занимающиеся систематически спортом. — это ещё в пределах нормы, но напомню, что 140 мм рт. Что же делать тем, у кого артериальное давление уже повышено? Спортсмены имели различный уровень физической подготовленности — от начинающих (имеющих стаж занятий бодибилдингом 1-2 года) до кандидатов в мастера спорта (занимающиеся этим же видом спорта 4-6 лет). […] Все испытуемые относились по состоянию здоровья к основной медицинской группе и находились под постоянным медицинским контролем, который осуществлялся врачами поликлиники по месту жительства и врачебно-физкультурным диспансером. В дальнейшем оно стабилизируется и прироста больше не происходит. Переходить с силовых нагрузок на аэробные, как советуют некоторые специалисты. Да и можно ли считать аэробику идеальным средством улучшения АД? Вопреки утверждениям, что якобы «накачанные» мышцы создают дополнительное сопротивление кровотоку и от этого давление и повышается, из той же таблицы мы видим, что ОПС (общее периферическое сопротивление сосудов) и ОПС/100 (соотношение общего периферического сопротивления сосудов к массе тела) наоборот, снижаются. […] Артериальное давление крови регистрировали у испытуемых в положении лежа, при этом рука, на которую была наложена манжета, находилась на уровне тела» [Сафин Р. Как видно из рисунка, уже в первый год занятий происходит значительный прирост систолического артериального давления. И каким артериальным давлением обладают спортсмены, в т.ч. Артериальное давление повышается за счёт непропорционального увеличения УОК (ударного объёма крови) и МОК (минутного объёма крови). Как видно из таблицы, УОК и МОК возрастают к четвёртому году занятий почти в два раза. «Известно, что комплекс тренировочных факторов вызывает у спортсменов определенные изменения функции вегетативной нервной системы. Для каждого вида спорта существуют свои нагрузочно-тренировочные факторы, что не может не сказаться на состоянии регуляции сосудистого тонуса и уровне АД. Так, среди видов спорта, наиболее подвержены синдрому АГ штангисты; у гимнастов же, напротив, артериальная гипертензия встречается редко. Следует также отметить, что в значительном числе спортивных дисциплин процент лиц с повышенным АД выше, чем у людей, активно спортом не занимающихся» [Московский научно-практический центр спортивной медицины]. Выборка делалась, вероятно, среди лиц в рамках возрастной пригодности к спорту — поскольку среди всего населения процент гипертоников гораздо выше. Представленный график наглядно показывает процент спортсменов, у которых повышено артериальное давление. Но, как показывает график, аэробные нагрузки тоже не всегда способствуют нормализации АД. «Европейская эхокардиографическая ассоциация и Общество кардиологов (2007) называют регулярные аэробные физические нагрузки предиктором перехода к ХСН (хроническая сердечная недостаточность) со сниженной фракцией выброса» [Корецкая А. Отмечу, что из всех представленных видов спорта самый низкий процент заболеваний артериальной гипертонией наблюдается у спортсменов-гимнастов. И это несмотря на то, что физическая нагрузка в гимнастике находится, в основном, в анаэробном режиме энергообеспечения. Видимо, всё дело в характерных для гимнастики кратковременных статических напряжениях в сочетании с динамической нагрузкой. Силовые упражнения условно можно разделить на динамические и статические. Динамические упражнения — те, которые выполняются в движении. Статические, напротив, предполагают фиксацию тела в неподвижном положении при постоянном напряжении мышц. На сегодняшний день в фитнесе сложилось устойчивое мнение, что статические нагрузки отрицательно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Постоянно напряженная мышца сдавливает кровеносные сосуды, ухудшая своё кровоснабжение. Это происходит на фоне растущих потребностей мышцы в кислороде и энергии. Сердцу приходится проталкивать кровь в постоянно напряжённую мышцу. От этого растёт артериальное давление, увеличивая нагрузку на сердце и сосуды. О том, что длительные статические нагрузки поднимают артериальное давление, я знаю не понаслышке. Занимаясь в своё время одним из силовых видов восточных единоборств, я практиковал разбивание твёрдых предметов. Те, кто этим серьёзно занимаются, знают, что за разбиванием твёрдых предметов стоят длительные статические нагрузки. Именно они, укрепляя тело, делают его невосприимчивым к ударам. Регулярно занимаясь, я был немало удивлен, когда обнаружил у себя повышенное давление. Позже, штудируя литературу, я узнал, что статические нагрузки, в зависимости от времени и интенсивности, по-разному действуют на организм. Мне пришлось задуматься над тем, как сменить тренировочную программу, чтобы не потерять здоровье. На схеме справа, представленной в автореферате Гаврониной Г. Но для гипертоников, напротив, подойдут нагрузки малой и умеренной интенсивности и малой продолжительности. «При ВСД (вегето-сосудистая дистония) по гипертоническому типу статические упражнения следует применять с целью депрессорного воздействия на сосуды: малой интенсивности, малой и средней продолжительности в сочетании с упражнениями в произвольном расслаблении мышц и упражнениями на дыхание в пропорции 1:2:1 — в начальном периоде и 1:1:1 — в промежуточном периоде» [Гавронина Г. Малая интенсивность заявлена как 20-30% от максимума. Временные рамки статического усилия также примерно совпадают. Малая продолжительность — 2-5 сек, средняя продолжительность — 5-25 сек. Статические нагрузки, как выяснилось, следует применять крайне осторожно, в зависимости от целей и приоритетов. Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему соотношения статики и динамики 1:3, 1:2 подтверждено и другими исследованиями [Орлов А. И здесь возрастает роль индивидуально-персонального тренинга и самостоятельных занятий, потому что в группах может практиковаться только средняя обобщённая программа. Есть ещё одна причина хорошего артериального давления у гимнастов. В гимнастических упражнениях постоянно меняется положение тела в пространстве. Н., 1975 г.] и вырабатывает так называемую ортостатическую устойчивость. Это совершенствует сосудистые реакции [Хачатуров Р. Ортостатическая проба, фиксирующая изменение пульса и артериального давления при переходе из лежачего положения в положение стоя, — очень важный и информативный тест в функциональной диагностике. И здесь статодинамика выгодно отличается от традиционной аэробики. Основная группа (ОГ) занималась по статодинамической программе, которая состояла из последовательно повторяющихся серий упражнений. Есть исследования, которые показывают, что при статодинамике ортостатическая проба заметно лучше. Алгоритм одной серии выглядел следующим образом: Вначале применялись упражнения в динамическом режиме. соотношение статики и динамики то же, что и раньше, — 1:3. Как видим, результаты контрольной группы (КГ), не использовавшей статические упражнения, заметно скромнее. Такие результаты, например, зафиксированы в автореферате Мазенкова А. Вышеупомянутая ортостатическая проба лучше в основной группе. Наряду с этим показателем в ОГ относительно лучше жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ) и пробы с задержкой дыхания (проба Штанге и проба Генчи). Напомню, что при хорошей переносимости пробы разница составляет не более 11 ударов. Это говорит о большей тренированности кардио-респираторной системы. Также улучшился индекс Кетле, определяющий идеальную массу тела, от которой, кстати, напрямую зависит артериальное давление. Атеросклероз артерий имеет прямое отношение к артериальному давлению. Чтобы поддерживать необходимое кровоснабжение органов и тканей, сердцу приходится проталкивать кровь через такие сосуды, повышая артериальное давление. Трудно удержаться и не сказать, что повышенное артериальное давление — это едва ли не самое безобидное, что может вызвать атеросклероз. Силовые динамические нагрузки интенсивностью 80% от индивидуальной толерантности (переносимости, устойчивости) в той же степени, что и длительные статические нагрузки, могут быть причиной развития атеросклероза артерий. Они увеличивают содержание в крови холестерина липопротеинов низкой плотности (ХС ЛПНП). Он откладывается в стенках сосудов, образуя атеросклеротические бляшки. Силовые нагрузки интенсивностью 60%, напротив, снижают содержание ХС ЛПНП [«Кардиология», 2003 г., №2]. Вот и подумайте — есть ли смысл практиковать пампинг? Ведь пампинг — это как раз примерно 60% от одноповторного максимума. Кроме того, пампинговый трофический режим (чередование подходов на антагонисты с минутным интервалом) отлично снижает давление. Но помимо вредного холестерина, есть ещё полезный холестерин — это холестерин липопротеинов высокой плотности (ХС ЛПВП). Он не откладывается в сосудах, но участвует во многих жизненно необходимых химических реакциях, протекающих в организме, в т.ч. Липопротеины и высокой, и низкой плотности — это транспортные системы для холестерина. И от того, каким «видом транспорта» будет пользоваться наш холестерин, зависит, заболеем мы атеросклерозом или нет. ХС ЛПВП можно увеличить аэробными и, в особенности, статодинамическими нагрузками. А., в ходе которых использовались кратковременные изометрические (статические) упражнения, это наглядно показывают. Форма построения занятия основной группы (ОГ) была 1:2 или 1:3. На 1 изометрическое упражнение приходились 2 или 3 упражнения в динамическом режиме, заканчивающиеся активной релаксацией. Длительность статических упражнений составляла от 4 до 8 секунд. Группа сравнения (ГС) занималась только динамическими упражнениями. График наглядно показывает, что как аэробные динамические, так и статодинамические нагрузки увеличивают содержание ХС ЛПВП. Длительные аэробные нагрузки сопровождаются усиленным расщеплением жировой ткани и накоплением в крови продуктов её распада, в том числе и свободных жирных кислот (СЖК), которые используются мышцами как топливо. Но в основной группе, занимавшейся по статодинамической программе, этот показатель выше. Это способствует нормализации артериального давления. «Физические нагрузки усиливают липолиз жиров в жировой ткани. Уже после 30-минутной велоэргометрической нагрузки концентрация продуктов липолиза в жировых клетках увеличивается на 35-40%, а после 4-часового бега на тредмиле — более чем в 5-6 раз. […] В результате усиления мобилизации жиров в жировых клетках существенно повышается уровень СЖК и глицерина в крови» [Волков Н. И далее: «Проникновение СЖК в волокна скелетных мышц осуществляется путём активного транспорта с участием переносчиков». Существует два вида транспорта жирных кислот через клеточную мембрану: 1. Активный путь — через специальные рецепторы (апо Е/В-100 рецепторы), которые синтезируются самой клеткой. Этим путём транспортируются жирные кислоты только в связанной форме — в виде триглицеридов (химического соединения глицерина и жирных кислот). Триглицериды доставляются в ткани из печени в составе специальных переносчиков — липопротеидов очень низкой плотности (ЛПОНП). Жирные кислоты попадают в клетку путем встраивания в клеточную мембрану. Гидролиз и высвобождение жирных кислот происходит уже в клетке. При этом существенно меняется структура и связанные с ней функции самой мембраны — а именно проницаемость для ионов Na и Ca с одной стороны, и K и Mg с другой. В результате нарушается работа ионного насоса, происходит задержка жидкости в клетках и далее всё по «плану»: отёк клеток, сужение просвета сосудов, подъём артериального давления. Вот вкратце чем опасен пассивный транспорт жирных кислот. «Свободные ЖК (СЖК) могут попасть в клетку, только встраиваясь в мембрану клеток» [«Клиническая лабораторная диагностика», 1999 г., №2]. В норме в состоянии покоя всегда преобладает активный путь. При длительной физической нагрузке концентрация СЖК многократно возрастает. Вполне возможно, что в эти периоды увеличивается доля пассивного пути транспорта. Кроме того, увеличение содержания СЖК в плазме крови может вызвать жировое перерождение печени [Марри Р. и др.], а это ещё одна из причин высокого артериального давления. Ситуация усугубляется, когда аэробные нагрузки используются для снижения содержания жира в режиме жёстких пищевых ограничений. В этом случае повышенная концентрация СЖК в организме поддерживается достаточно длительное время. Я не выступаю против аэробики и, боже упаси, против похудения. И намного полезнее регулярно не допускать образования жировой ткани, чем периодически от неё избавляться. Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клофелин (доза 0,3 мг) повышает уровень ГР с 0.2 до 5.4 ng/ml), моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0.1 до 4.8 ng/ml. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень до 14.8 ng/ml. Сверх того, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, запускает липолиз, что делает его оптимальным средством для лечения гипертониии при занятиях бодибилдингом и другими видами спорта. Для гипертоников приемлемы только краткосрочные статические нагрузки в сочетании с динамическими упражнениями. Артериальное давление даже у вполне здоровых людей подвергается колебаниям. В течение суток и недель на него влияют различные факторы окружающей среды: природные (колебания атмосферного давления, температуры и влажности воздуха, «магнитные бури») и социально-психологические (психологическая атмосфера на работе, дома и в обществе, стрессы). Лично я в такие дни позволяю себе практиковать более длительные статические нагрузки, чтобы выровнять давление до индивидуальной нормы. В противном случае организм отреагирует дополнительным выбросом почечного гормона — ренина. Этот гормон вырабатывается юкстагломерулярными (почечными) клетками в ответ на снижение давления в почечных артериях. Активируя другие гормоны, ренин усиливает тонус сосудистой стенки. Свекольный сок, как показали научные исследования на спортсменах, является натуральным источником оксида азота, снижает артериальное давление и повышает выносливость во время тренировок. Как уже говорилось выше, артериальное давление во многом зависит от состояния регуляции сосудистого тонуса. В 1929 году известный американский врач Эдмунд Джекобсон предложил добиваться расслабления не используя пассивное бездействие, а активно — давая мышцам дополнительную нагрузку, вызывая их переутомление и последующее неизбежное расслабление. Прогрессирующая мышечная релаксация по Джекобсону предполагает использование кратковременного напряжения мышц усилием воли. Он положен в основу «Волевой гимнастики Анохина», нашего соотечественника, доктора и силового атлета. Метод Джекобсона используется в основном в неврологии для лечения больных различными неврозами. Его система была необычайно популярна в начале XX века. В китайской гимнастике ушу также применяются подобные упражнения. Длительность статических напряжений выдерживается в рамках нескольких секунд. Кратковременное сдавливание сосудов возбуждает барорецепторы. Они посылают в центральную нервную систему импульсы, подавляющие тонус сосудистого центра и возбуждающие центральные образования парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, что ведёт к понижению давления (есть такие образования и есть такая система). Но почему волевые усилия, а не привычные упражнения с отягощениями? Вероятно, причина в том, что такие сокращения мышц неизбежно приводят к компенсаторному сокращению противодействующих мышц (антагонистов). В противном случае мы не сможем удержать неподвижное положение тела и его частей. Волевые сокращения сдавливают не только мелкие, но и более крупные сосуды. Причём сдавливание последних происходит с нескольких сторон противодействующими мышцами. Таким образом, воздействие на вышеупомянутые барорецепторы сосудов более мощное, чем при изолированном сокращении группы мышц направленного действия. К слову сказать, о чём упоминалось выше, это может как понижать давление, так и повышать его. Всё зависит от длительности и интенсивности упражнения, а также от режима работы и отдыха. Проблема ранней диагностики, профилактики и лечения артериальной гипертензии занимает приоритетное положение в спортивной кардиологии. Согласно современным представлениям под пограничной артериальной гипертензией (ПАГ) понимают такую разновидность артериальной гипертензии (АГ), при которой систолическое и/или диастолическое давление спонтанно колеблется в разное время от нормальных величин до верхнего уровня пограничной зоны. В основе артериальной гипертензии у детей и подростков, как правило, лежит вегетативная дисфункция и тесно связанное с ней хроническое психоэмоциональное напряжение. Избыточная реактивность на психоэмоциональное напряжение является важным маркером развития стойкой артериальной гипертензии. В связи с этим изучение реактивности сердечно-сосудистой системы в условиях тестов, моделирующих психоэмоциональное напряжение, является важным критерием выделения группы риска по развитию артериальной гипертензии. Установлено, что генетические факторы определяют 38% фенотипической изменчивости систолического и 42% диастолического АД. Вклад систематических средовых факторов (общесемейные средовые влияния и влияние наследственности со стороны матери) в уровень АД значительно больше в группе детей пробандов с повышенным АД (13,0 и 21,3% для систолического, 19,5 и 4% для диастолического АД). Предполагают, что каждый человек наследует определенные характеристики функционирования вегетативной нервной системы, которые, в свою очередь, тесно сопряжены с личностными особенностями, способствующими формированию соматической патологии. Под влиянием отрицательных психоэмоциональных воздействий, которые среди экзогенных факторов играют ведущую роль в генезе АГ, такие личностные особенности, как тревожность, депрессия, страх, включаются в патогенетические механизмы через усиление симпатико-адреналовой активности. Не меньшее внимание уделяется также связи развития АГ с потреблением поваренной соли. По некоторым данным, одним из прогностических факторов развития АГ у детей и подростков является содержание мочевой кислоты в сыворотке крови. Основными факторами риска возникновения пограничной артериальной гипертензии являются следующие: Оценка уровня АД у юных спортсменов представляет довольно сложный процесс, так как речь идет о растущем организме, что обусловливает необходимость соотнесения уровня АД с возрастом и степенью полового созревания; даже при одинаковом возрасте антропометрические показатели у детей и подростков резко отличаются, и игнорировать это неправомерно. Основные жалобы при ПАГ могут быть разделены на три группы: обусловленные нарушениями сосудистой системы (головные боли, головокружение, мелькание мушек, туман перед глазами), кардиальные (кардиалгии, сердцебиение) и невротические (раздражительность, неустойчивость настроения, нарушения сна и др.). При объективном обследовании выявляют минимальные изменения: признаки вегетативной дисфункции (эмоциональная лабильность, гипергидроз, усиленный смешанный дермографизм и др.), проявления симпатикотонии (лабильность пульса, наклонность к тахикардии, громкие тоны сердца, блеск глаз). При физикальном обследовании (перкуссия, пальпация, аускультация) изменений со стороны сердца, как правило, не выявляют. Транзиторная АГ (в пределах пограничной АГ, установленных ВОЗ) является главным критерием ПАГ. Отмечено преимущественное повышение систолического АД. О наличии ПАГ представляется возможным говорить в тех случаях, когда при троекратном измерении АД в разные дни величины АД ни разу не превышают уровень ПАГ, а в двух из трех измерений значения систолического и/или диастолического АД оказываются в пограничной зоне. Обычное ЭКГ-исследование у подобных пациентов не позволяет выявить существенных изменений. При проведении ВЭМ-пробы регистрируют быстрое повышение систолического АД. При этом уровень диастолического АД остается прежним или снижается по мере возрастания физической нагрузки. КДР - конечный диастолический размер левого желудочка; НЦД - нейроциркуляторная дистония; ТМд - толщина миокарда левого желудочка в диастолу. Решение вопроса о продолжении квалифицированным спортсменом тренировочных занятий возможно только при условии проведения всестороннего клинического и инструментального обследования, обязательно включающего ЭКГ с нагрузкой и Эхо КГ. При использовании эхокардиографического метода установлено повышение сократительной способности миокарда левого желудочка (возрастание фракции выброса, скорости циркулярного сокращения миокарда). 5): Установлено, что для мальчиков наибольшей предсказательной силой в отношении будущего уровня АД обладают исходное АД, изменения массы тела и АД матери, для девочек - первичное АД, изменения массы тела и АД обоих родителей. КДР - конечный диастолический размер левого желудочка; НЦД - нейроциркуляторная дистония; ТМд - толщина миокарда левого желудочка в диастолу.'Таблица 5. В тех случаях, когда Эхо КГ не выявляет признаков выраженной гипертрофии и/или нарушений диастолической функции, а при пробе с нагрузкой не выявляются патологические реакции аппарата кровообращения или нарушения электрогенеза миокарда и аритмии сердца, может быть разрешено продолжение тренировок при условии постоянного врачебного наблюдения. Признаки гипертрофии миокарда, как правило, отсутствуют, однако в ряде случаев выявляют не только функциональные, но и органические изменения сердечной мышцы, опережающие появление электрокардиографических признаков перегрузки и гипертрофии миокарда левого желудочка. Для молодого возраста стабильная АГ нехарактерна, но у детей, имеющих АД выше среднего уровня, с возрастом сохраняется тенденция к наличию повышенного АД. Лица со стойкой артериальной гипертензией от занятий спортом отстраняются. Трекинг повышенного систолического АД наблюдается как у мальчиков, так и у девочек. У мальчиков отмечена тесная прямая связь между трекингом систолического АД и массой тела. Тактика продолжения тренировок на фоне гипотензивной терапии является ошибочной и опасной (Земцовский Э. В напитки из пластиковых банок и бутылок выделяется химическое вещество бисфенол А или BPA, которое вызывает повышение артериального давления и заболевания сердца, а также обладает канцерогенными свойствами.

Next